Érezd Magad Jól

Akár diétáról, fogyókúráról, akár az egészséges életmódról beszélünk elengedhetetlen megemlíteni a lelki oldalt is. Ha lelkileg nem vagyunk a toppon, nem érezzük elég erősnek magunkat, akkor a diétában a siker elképzelhető, hogy elmarad. Az egészséges életmód pedig…

A nyár beköszöntével bizony megjelennek az idénygyümölcsök és ezek közül is a sokak kedvencei a piros gyümölcsök. A málna, a ribizli, az eper, a meggy, a cseresznye. MálnaA nyár sztárja a málna. Kellemes édes íze mellett kalória tartalma sem nagy, hiszen 100 grammban…

Figyeljünk a táplálkozásraA narancsbőr egyik kiváltó oka a nem megfelelő táplálkozás, aminek következtében túl sok zsír, szénhidrát, méreganyagok kerülnek a szervezetünkbe. Együnk napi 5-ször kevesebbet, és minőségi táplálkozást folytassunk. Fogyasszunk napi szinten…

Narancsbőrnek, más néven cellulitisznek nevezzük, amikor a kötőszövet meglazul és a bőr felülete egyenetlen lesz olyan, mint egy narancs. Ez a hízás következtében alakul ki, amikor is a fel nem használt cukrot a szervezet zsír formájában tárolja, ezek a zsírsejtek megduzzadnak,…

Bármennyire is próbáljuk elkerülni, olykor mindenkit ledönt a lábáról egy kis nátha, megfázás. Nem elég, hogy folyik az orrunk, esetleg még torokfájás is párosul mellé, de a közérzetünk is megváltozik. Az orrunk vörös lesz, a szemeink könnyesek, esetleg vörösek, a…

A narancsbőr nagyon sok nő rémálma, hiszen ez a probléma nem csak azokat érinti, akik némi felesleggel rendelkeznek, hanem bizony a vékony nőket is érinti. Köszönhető a mozgásszegény életmódnak és a helytelen táplálkozásnak. A narancsbőrt eltüntetni nagyon nehéz, kitartó…

Biztosan sokan éreztétek vagy akár minden nap érzitek azt a bizonyos fájdalmat a hátatokban, nyakatokban, derekatokban. Sokszor már akár 10 perc üléstől is jelentkezik. Erre a jelenségre bizony komoly figyelmet kell fordítani.A gerincünkről tudni kell, hogy önmagában nem képes a…

Gyerekkoromban sehogy sem tudtak volna rávenni, hogy megkóstoljam a céklát, mert olyan piros, és teljesen biztos voltam benne , hogy rossz ízű. Ennek köszönhetően gyakorlatilag 1 évvel ezelőttig nem is ismertem az ízét még csak italt sem ittam olyat amiben volt cékla is. Aztán rá…

Ez előző részben szó volt a magas rossz koleszterinszint ártó hatásairól és arról, hogy milyen alattomos módon, lassan kifejtve hatását súlyos károkat okozhat szervezetünkbe, amit később teljesen vissza fordítani nem tudunk. Ezért fontos, mint ahogy más területeken is a…