Érezd Magad Jól

Elkezdődött az advent, a tél hideg, a hajnal fagyos, de a barátokkal ilyenkor is jól esik találkozni, a párunkkal kettesben a kanapén beszélgetni, nosztalgiázni.Ha már meguntuk a teázást, a kakaózást, idézzük fel egy pillanatra az adventi, karácsonyi vásárok hangulatát egy…

A szaunázás a finneknél a mindennapok elengedhetetlen része és nálunk is egyre többen élnek a lehetőséggel, hogy tisztítsák szervezetüket és felfrissüljenek testileg, lelkileg. Azonban nem mindegy hogyan is fogunk hozzá. Pár szabályt érdemes tudni és megjegyezni mielőtt a…

 Bár a szájhagyomány úgy tartja, hogy a szaunázás a finnektől ered, ez nem egészen igaz, viszont náluk maradt fent egyedül a régi korokban és később ők terjesztették el Európában. Jól is tették, hiszen a szauna és a szaunázás olyan jótékony hatással van a szervezetre, amit…

A rohanó világ mindennapjaiban fontos a vitalitás, a stressz oldás, a megfelelő kondíció, a test és lélek egészsége. Az egészségünk megtartása érdekében a heti edzésekbe, és a túlzsúfolt hétköznapokba iktassuk be a jógát is. Nemcsak a testet, de a szellemet is frissen…

Érdekes neve hallatán elgondolkodtató, hogy mi köze van a lovakhoz? Valójában semmi, legalábbis a boltokban kapható lóbalzsamnak. De anno német állatorvosok fejlesztették ki, hogy a versenylovak lábait ezzel kenegessék bemelegítés előtt és ízületeik kezelésére. Azonban…

Mindenki életében eljön egy olyan pillanat, amikor késztetést érez a változásra, akár alakját, munkáját, életét, anyagi helyzetét illetően. Az is lehet, hogy apróbb változásokról beszélhetünk, egy rossz szokás elhagyás, vagy egy új, jó szokás felvétele, egy átalakítás…

Legyen szó fejfájásról, izomfájdalomról, depresszióról, vagy függőségről, ahelyett, hogy orvostól orvosig rohangálnál, mindenféle gyógyszert szednél, vagy éppen bele törődnél, hogy ez lesz most már életed végéig, próbáld ki inkább az akupunktúrát. Lumbágó ellen a…

Kínai orvoslás szerint a betegség nem más, mint a belső egyensúly felbomlása, amelyet helyre kell állítani. Az akupunktúra befolyásolja a szervezet energetikai folyamatait, ami azért fontos, mert a belső energia körforgásban van. A testünkben található 12 fő erővonal, amelyben az…

Az idő előre haladtával testünk nemcsak külső változásokon esik át. A szervezet működésében is változások állnak be, lassulnak az anyagcsere folyamatok. E mellett sokan a 40-es éveikben elkezdenek kevésbé aktív életet élni. Észreveszik, hogy bár ugyanannyit esznek, ugyanúgy…