Érezd Magad Jól

Végül hétvégén sikerült picit a konyhában tevékenykedni, így megsütöttem a kiszemelt répás süteményt. Nagyon fini, és még jól is néz ki, na persze köszönhetően a light krémnek a tetején.Ezt a diétás répa torta receptet csináltam. Tegnap a palacsinta napot tartotta…

Múltkor egy kedves olvasóm kért, hogy tegyek fel több receptet a diéta és egészséges életmód online magazinba. Aznap este leültem és megnézegettem a recepteket és valóban rá férne még az oldalra legalább vagy 100 recept!:) Úgyhogy jó kis feladatot kaptam, hogy miért? Mert az…

Milyen egyszerű leírni és elképzelni, igaz? Eltervezed fejben, hogy holnap fel kelsz korán, elmész futni, edzeni, tornázol, aztán egy tápláló reggeli után - futás fogyás-  indulhat a nap, tele leszel energiával és a tested hamarosan jelzi a változásokat. Kevesebbet mutat a…

Vonzás törvénye - használd a fogyáshozFantasztikus ahogy eltelt ismét fél év. Rohan az idő, de néha érdemes megállni, és élni a napnak. Élvezni a pillanatot és nemcsak élni az életet, hanem valóban megélni azt!Te jól érzed magad? Fontos az egyensúly, a harmónia, és ennek…

 Rengeteg új cikk és infó vár rád az Érezd Magad Jól oldalon. Diétás Banánkenyér és Diétás Kakaós csiga recept, Mekis kalóriák és izgalmas cikkek az egészséges életmódról, megtalálod az egészséges életmód 21 aranyszabályát, smink tippeket és érdekes utazásokat,…

 Szeretnél megszabadulni pár kilótól 2012-ben? Továbbra is érdekel hogyan élhetsz egészséges életmódot? Olvasd el legújabb cikkeimet, és süss te is finom pizzát, plusz kilók nélkül, és hozd magad formába.Hozd magad formába a farsnagra3 napos leves diétaFutóversenyek…

Már évek óta tart a mozgalom, hogy a mesterséges édesítőket természetesre cseréljük, és bár a nagy cégeknek még nem állt érdekében ezen változtatni és sztíviát, nyírfacukrot, vagy éppen agavét használni, a hétköznapokban, otthonunkban megtehetjük, hogy az aspartamot és…

Jönnek a hideg téli hónapok, a karácsony, és máris azon gondolkozol, milyen diétába kezdj januárban? Felejtsd el, előzd meg a bajt, egy kis odafigyeléssel nemcsak megelőzheted a hízást, akár még a makacs kilóktól is megszabadulhatsz.Felejtsd el a szénsavas üdítőketA szénsav…

A szaunázás a finneknél a mindennapok elengedhetetlen része és nálunk is egyre többen élnek a lehetőséggel, hogy tisztítsák szervezetüket és felfrissüljenek testileg, lelkileg. Azonban nem mindegy hogyan is fogunk hozzá. Pár szabályt érdemes tudni és megjegyezni mielőtt a…

 Bár a szájhagyomány úgy tartja, hogy a szaunázás a finnektől ered, ez nem egészen igaz, viszont náluk maradt fent egyedül a régi korokban és később ők terjesztették el Európában. Jól is tették, hiszen a szauna és a szaunázás olyan jótékony hatással van a szervezetre, amit…