Érezd Magad Jól

A rohanó világ mindennapjaiban fontos a vitalitás, a stressz oldás, a megfelelő kondíció, a test és lélek egészsége. Az egészségünk megtartása érdekében a heti edzésekbe, és a túlzsúfolt hétköznapokba iktassuk be a jógát is. Nemcsak a testet, de a szellemet is frissen…

Érdekes neve hallatán elgondolkodtató, hogy mi köze van a lovakhoz? Valójában semmi, legalábbis a boltokban kapható lóbalzsamnak. De anno német állatorvosok fejlesztették ki, hogy a versenylovak lábait ezzel kenegessék bemelegítés előtt és ízületeik kezelésére. Azonban…

Legyen szó fejfájásról, izomfájdalomról, depresszióról, vagy függőségről, ahelyett, hogy orvostól orvosig rohangálnál, mindenféle gyógyszert szednél, vagy éppen bele törődnél, hogy ez lesz most már életed végéig, próbáld ki inkább az akupunktúrát. Lumbágó ellen a…

Kínai orvoslás szerint a betegség nem más, mint a belső egyensúly felbomlása, amelyet helyre kell állítani. Az akupunktúra befolyásolja a szervezet energetikai folyamatait, ami azért fontos, mert a belső energia körforgásban van. A testünkben található 12 fő erővonal, amelyben az…

Az idő előre haladtával testünk nemcsak külső változásokon esik át. A szervezet működésében is változások állnak be, lassulnak az anyagcsere folyamatok. E mellett sokan a 40-es éveikben elkezdenek kevésbé aktív életet élni. Észreveszik, hogy bár ugyanannyit esznek, ugyanúgy…

A felfázás, más néven hólyaghurut ellen házilag is tehetünk.Első sorban fontos oda figyelni az elkerülésére. Ahogy jönnek a téli, hidegebb hónapok fontos a megfelelő öltözék viselete, öltözzünk inkább rétegesebben és figyeljünk oda, hogy az alsó nemünk se legyen…

A nők negyed élete során legalább egyszer érzi a felfázáskellemetlen tüneteit, és jut el odáig, hogy antibiotikumos kezelésre van szükség. Egy kis odafigyeléssel a probléma elkerülhető, megelőzhető, vagy időben kezelhető. A felfázás hivatalos nevén hólyaghurut…

Biztosan felkelti az érdeklődésed, ha azt mondom, hogy lehet olcsón is egészségesen enni. Viszont ehhez fel kell hagyni a régi rossz szokásokkal. Aki szinte napi szinten eszik egy kis chipset, egy kis csokit, nápolyit, kekszet, gyorséttermekben étkezik, szénsavas üdítőket vásárol,…

Az érvek tárháza végtelen, hogy ki miért nem kezd neki a fogyókúrának. Többek között sokan említik azt, hogy fogyni egészséges táplálkozással lehet, ami megfizethetetlen. Ez azonban nem igaz.Még szeptemberben látott napvilágot a Központi Statisztikai Hivatal kimutatása,…

Mint kiderült, a zabpehely igazán egészséges étel, rendkívül sok előnyös tulajdonsága mellett segít, hogy a napi rostfogyasztásunkat könnyedén fedezzük, energiát biztosít, nemcsak sportolóknak, de gyerekeknek, felnőtteknek, időseknek is ajánlott. Felhasználását tekintve…