Érezd Magad Jól

Végül hétvégén sikerült picit a konyhában tevékenykedni, így megsütöttem a kiszemelt répás süteményt. Nagyon fini, és még jól is néz ki, na persze köszönhetően a light krémnek a tetején.Ezt a diétás répa torta receptet csináltam. Tegnap a palacsinta napot tartotta…

Múltkor egy kedves olvasóm kért, hogy tegyek fel több receptet a diéta és egészséges életmód online magazinba. Aznap este leültem és megnézegettem a recepteket és valóban rá férne még az oldalra legalább vagy 100 recept!:) Úgyhogy jó kis feladatot kaptam, hogy miért? Mert az…

Milyen egyszerű leírni és elképzelni, igaz? Eltervezed fejben, hogy holnap fel kelsz korán, elmész futni, edzeni, tornázol, aztán egy tápláló reggeli után - futás fogyás-  indulhat a nap, tele leszel energiával és a tested hamarosan jelzi a változásokat. Kevesebbet mutat a…

Vonzás törvénye - használd a fogyáshozFantasztikus ahogy eltelt ismét fél év. Rohan az idő, de néha érdemes megállni, és élni a napnak. Élvezni a pillanatot és nemcsak élni az életet, hanem valóban megélni azt!Te jól érzed magad? Fontos az egyensúly, a harmónia, és ennek…

 Rengeteg új cikk és infó vár rád az Érezd Magad Jól oldalon. Diétás Banánkenyér és Diétás Kakaós csiga recept, Mekis kalóriák és izgalmas cikkek az egészséges életmódról, megtalálod az egészséges életmód 21 aranyszabályát, smink tippeket és érdekes utazásokat,…

Már évek óta tart a mozgalom, hogy a mesterséges édesítőket természetesre cseréljük, és bár a nagy cégeknek még nem állt érdekében ezen változtatni és sztíviát, nyírfacukrot, vagy éppen agavét használni, a hétköznapokban, otthonunkban megtehetjük, hogy az aspartamot és…

Jönnek a hideg téli hónapok, a karácsony, és máris azon gondolkozol, milyen diétába kezdj januárban? Felejtsd el, előzd meg a bajt, egy kis odafigyeléssel nemcsak megelőzheted a hízást, akár még a makacs kilóktól is megszabadulhatsz.Felejtsd el a szénsavas üdítőketA szénsav…

Biztosan felkelti az érdeklődésed, ha azt mondom, hogy lehet olcsón is egészségesen enni. Viszont ehhez fel kell hagyni a régi rossz szokásokkal. Aki szinte napi szinten eszik egy kis chipset, egy kis csokit, nápolyit, kekszet, gyorséttermekben étkezik, szénsavas üdítőket vásárol,…

Az érvek tárháza végtelen, hogy ki miért nem kezd neki a fogyókúrának. Többek között sokan említik azt, hogy fogyni egészséges táplálkozással lehet, ami megfizethetetlen. Ez azonban nem igaz.Még szeptemberben látott napvilágot a Központi Statisztikai Hivatal kimutatása,…

Mint kiderült, a zabpehely igazán egészséges étel, rendkívül sok előnyös tulajdonsága mellett segít, hogy a napi rostfogyasztásunkat könnyedén fedezzük, energiát biztosít, nemcsak sportolóknak, de gyerekeknek, felnőtteknek, időseknek is ajánlott. Felhasználását tekintve…