Érezd Magad Jól

A felfázás, más néven hólyaghurut ellen házilag is tehetünk.Első sorban fontos oda figyelni az elkerülésére. Ahogy jönnek a téli, hidegebb hónapok fontos a megfelelő öltözék viselete, öltözzünk inkább rétegesebben és figyeljünk oda, hogy az alsó nemünk se legyen…

A nők negyed élete során legalább egyszer érzi a felfázáskellemetlen tüneteit, és jut el odáig, hogy antibiotikumos kezelésre van szükség. Egy kis odafigyeléssel a probléma elkerülhető, megelőzhető, vagy időben kezelhető. A felfázás hivatalos nevén hólyaghurut…

Biztosan felkelti az érdeklődésed, ha azt mondom, hogy lehet olcsón is egészségesen enni. Viszont ehhez fel kell hagyni a régi rossz szokásokkal. Aki szinte napi szinten eszik egy kis chipset, egy kis csokit, nápolyit, kekszet, gyorséttermekben étkezik, szénsavas üdítőket vásárol,…

Az érvek tárháza végtelen, hogy ki miért nem kezd neki a fogyókúrának. Többek között sokan említik azt, hogy fogyni egészséges táplálkozással lehet, ami megfizethetetlen. Ez azonban nem igaz.Még szeptemberben látott napvilágot a Központi Statisztikai Hivatal kimutatása,…

2 paprika (lehet kaliforniai is)6-8 fej gomba2 fej hagyma1 cukkini1 répaFél kiló csirkemellFűszerek: só, bors, szójaszósz, fél marék natúr pörkölt földimogyoróA répát, gombát, hagymát megpucoljuk, a paprikát, cukkinit megmossuk, kimagozzuk. Mindent felaprítunk, de megszokottól…

Mint kiderült, a zabpehely igazán egészséges étel, rendkívül sok előnyös tulajdonsága mellett segít, hogy a napi rostfogyasztásunkat könnyedén fedezzük, energiát biztosít, nemcsak sportolóknak, de gyerekeknek, felnőtteknek, időseknek is ajánlott. Felhasználását tekintve…

A régi filmekben lehetett hallani a gyerekek nemtetszését, ahogy zabkását kaptak reggelire, ma pedig már mindenki ezzel próbál fogyni. Nem véletlenül. A zabpehely rengeteg formában használható fel, akár édes, sós ételekhez, az íz variációk száma végtelen, így akár percek…

Mit tartogat számunkra a fitt élet? A fittség egy egészséges, minőségi életet biztosít számunkra, amelyben biztosított a jó közérzet és a mindennapi fizikai teljesítőképességünk növekszik. Ezért történik az, hogy akik napi szinten sportolnak, sokkal többet bírnak. Így meg…

A HIIT, azaz a Magas Intenzitású Intervallumos Edzés sokak kedvence. Nem csak azért, mert monotonitástól mentes és olyan szinten felpörgetés kifáraszt egyszerre, hogy mosolyt csal az arcodra a végén, amikor patakokban folyik rólad a víz, hanem azért is, mert az egyik legjobb…

Az élelmiszerüzletek, főként a tejtermékes részleg hemzseg a pre- és probiotikus termékektől. Valójában csak egy újabb marketinges eszköz, amivel vásárlásra bírhatnak minket, vagy tényleg fontos a probiotikum a szervezetnek?A probiotikum egy baktérium, de még mielőtt…