Érezd Magad Jól

Milyen egyszerű leírni és elképzelni, igaz? Eltervezed fejben, hogy holnap fel kelsz korán, elmész futni, edzeni, tornázol, aztán egy tápláló reggeli után - futás fogyás-  indulhat a nap, tele leszel energiával és a tested hamarosan jelzi a változásokat. Kevesebbet mutat a…

Vonzás törvénye - használd a fogyáshozFantasztikus ahogy eltelt ismét fél év. Rohan az idő, de néha érdemes megállni, és élni a napnak. Élvezni a pillanatot és nemcsak élni az életet, hanem valóban megélni azt!Te jól érzed magad? Fontos az egyensúly, a harmónia, és ennek…

 Rengeteg új cikk és infó vár rád az Érezd Magad Jól oldalon. Diétás Banánkenyér és Diétás Kakaós csiga recept, Mekis kalóriák és izgalmas cikkek az egészséges életmódról, megtalálod az egészséges életmód 21 aranyszabályát, smink tippeket és érdekes utazásokat,…

Félsz a hidegtől és a betegségtől ezért te is inkább otthon edzel vagy az edző teremben? Nem kell tartanod egyiktől sem. Természetesen érdemes felkészülni a hideg időre, hozzászoktatni a szervezetet az extra terhelésre, nem kell azonnal maratont futni a mínuszokban.Miért jó télen…

A rohanó világ mindennapjaiban fontos a vitalitás, a stressz oldás, a megfelelő kondíció, a test és lélek egészsége. Az egészségünk megtartása érdekében a heti edzésekbe, és a túlzsúfolt hétköznapokba iktassuk be a jógát is. Nemcsak a testet, de a szellemet is frissen…

Érdekes neve hallatán elgondolkodtató, hogy mi köze van a lovakhoz? Valójában semmi, legalábbis a boltokban kapható lóbalzsamnak. De anno német állatorvosok fejlesztették ki, hogy a versenylovak lábait ezzel kenegessék bemelegítés előtt és ízületeik kezelésére. Azonban…

Mit tartogat számunkra a fitt élet? A fittség egy egészséges, minőségi életet biztosít számunkra, amelyben biztosított a jó közérzet és a mindennapi fizikai teljesítőképességünk növekszik. Ezért történik az, hogy akik napi szinten sportolnak, sokkal többet bírnak. Így meg…

A HIIT, azaz a Magas Intenzitású Intervallumos Edzés sokak kedvence. Nem csak azért, mert monotonitástól mentes és olyan szinten felpörgetés kifáraszt egyszerre, hogy mosolyt csal az arcodra a végén, amikor patakokban folyik rólad a víz, hanem azért is, mert az egyik legjobb…

A zumbáról egyre több cikk jelenik meg, egyre többen írnak a latinos mozgásról, ami ötvözi a többféle táncstílus lépéseit, ezzel alkotva egy élvezetes koreográfiát. Tökéletes mozgásforma, nemcsak fogyókúrázóknak. Nem véletlenül válik egyre népszerűbbé ez a…

A futás egyre nagyobb népszerűségnek örvend és gyakorlatilag életkortól függetlenül végezhető mozgásformáról beszélhetünk. Futás az, ha a sebességünk meghaladja a 8 km/h-t, az ez alatt sebességnél kocogásról beszélhetünk. Futni bárki elkezdhet, nincs szükség másra csak…