Érezd Magad Jól

A diétázók nagy része ott bukik el, hogy teljes lelkesedéssel bele vágnak a diétába, és ezzel egyidejűleg el is tiltják magukat mindentől, ami hizlaló, azoktól az ételektől is, amelyek a kedvenceik. Se csoki, se süti, se pizza, se hamburger, se édesség, se alkohol, se… és…

 A szója nagyon sokáig hódított, kezdetben az egészségtudatos táplálkozás alapját kezdte volna képezni. Majd felreppentek a hírek, miszerint a szója nagyon káros, fogyasztásától súlyos hormonális problémáink és rákos betegségeink lehetnek. Jelen állás szerint, a kutatások…

Az előző cikkben már szó volt róla, hogy miért is fontos, hogy az anyagcserénk rendben legyen és diéta szempontjából szükséges a gyors anyagcsere. Íme, néhány tipp, hogy felpörgesd szervezeted!Sok-sok víz Itt most igenis számít, hogy mit iszunk, a kóla nem számít…

Életkor (év) Testsúly (kg) Testmagasság (cm) Eredmények NőTesttömegindex: Ideális testsúly (kg): Alapanyagcsere (kcal): FérfiTesttömegindex: Ideális testsúly (kg): Alapanyagcsere (kcal):

Első sorban fontos tudni, hogy mi is az az anyagcsere, hiszen mindenhonnan ezt hallani, hogy gyorsítsuk fel az anyagcserét, pörögjön az anyagcsere. De miért?Az anyagcsere (más néven metabolizmus) alatt azokat a folyamatokat értjük, amelyek alatt szervezetbe kerülő tápanyagok (vagy az…