Érezd Magad Jól

Bizony egy fontos kérdéshez érkeztünk. A futás egy nagyon közkedvelt sport. Nemcsak a diétázók, fogyni vágyók és sportolók körében, hiszen rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkezik.A futás az egyik leghasznosabb és legjobb mozgásforma amit egy egészséges ember végezhet. A…

Ki ne szeretné a krumplipürét. Rántott hús, hal mellé a legkiválóbb köret. Azonban amikor diétába kezdünk, bizony le kell mondanunk a krumpliról. A püré köretről azonban nem!Íme néhány nagyszerű köret.Répa püréHozzávalók: 3-4 nagyobb répa1 fehérrépafűszerek: só, bors1…

Görög salátaMindenki ismeri a görög salátát, mégis ritkán kerül az asztalra, mint köret, pedig húsok mellé nagyon jó párosítás. Hozzávalók:-paradicsom-uborka-paprika-lila hagyma-olajbogyó-feta sajt-fűszerek: só, bors, oregano, citrom leve, oliva olajA hozzávalókat kockákra…

Sikerült végre végigvinned az előző cikkben leírtakat, tehát közelebb kerültél ahhoz, hogy tartósan fogyj le, és szeretnél tovább haladni? Folytassuk tovább.Az egyik legfontosabb dolog az lenne, hogy kicsit válts szemléletmódot. Gondolkodj el azon, hogy az eddigi diétáid miért…

Manapság, már ha lexikont készítenénk a számos diétának, bizony igen vastag könyvet kapnánk. Szinte mindenki kipróbált már valami tuti diétát, amit hallott valahol, olvasott valahol, ami valakinek már bevált. A fogyás sok esetben sikeres is volt, mert valóban lement 2 hét alatt 5…