Érezd Magad Jól

A szaunázás a finneknél a mindennapok elengedhetetlen része és nálunk is egyre többen élnek a lehetőséggel, hogy tisztítsák szervezetüket és felfrissüljenek testileg, lelkileg. Azonban nem mindegy hogyan is fogunk hozzá. Pár szabályt érdemes tudni és megjegyezni mielőtt a…

 Bár a szájhagyomány úgy tartja, hogy a szaunázás a finnektől ered, ez nem egészen igaz, viszont náluk maradt fent egyedül a régi korokban és később ők terjesztették el Európában. Jól is tették, hiszen a szauna és a szaunázás olyan jótékony hatással van a szervezetre, amit…